Oli essenziali, i migliori per l’aromaterapia: proprietà e benefici

L’aromaterapia fa un largo uso di oli essenziali in virtù dei loro benefici e delle proprietà che offrono per la mente e il corpo. Utilizzare gli oli essenziali può lenire molti disturbi o problemi a livello fisico e psicologico: l’aromaterapia per ambienti, ad esempio, può apportare benefici contro lo stress e l’ansia. Come si sceglie un olio essenziale? Quali sono le caratteristiche e le proprietà di un buon prodotto? In fase di acquisto, è bene soffermarsi su alcuni accorgimenti, per essere certi di comprare un olio essenziale di qualità: puro, integro e certificato.

Oli essenziali: caratteristiche, proprietà e benefici

Elencare i numerosi benefici degli oli essenziali non è semplice: ogni tipo, infatti, presenta delle proprietà specifiche e si differenzia in base ai costituenti e ai principi attivi. Bisogna però approfondire i requisiti degli oli essenziali: alcuni, per essere certificati, devono comprovare la propria efficacia.

• Un olio essenziale deve essere puro al 100%, naturale, biologico, ma soprattutto privo di additivi chimici o sintetici, che rovinerebbero la composizione dell’olio;
• La caratteristica “integra” dell’olio essenziale deve essere preservata, dunque non si aggiungono né si sottraggono determinate sostanze che possano prevaricare i suoi benefici;
• Scegli sempre un buon olio essenziale che sia naturalmente certificato per l’aromaterapia, ma soprattutto che sia botanicamente definito e di origine controllata.

Tipologie e usi

Gli usi degli oli essenziali per l’aromaterapia non si pongono confini né limiti: per ottenere degli effetti terapeutici, è importante comprendere come usare un olio essenziale e quale preferire in base al disturbo da trattare. L’uso delle essenze si presta a molteplici utilizzi.

• Diffusori: uno dei metodi meno complessi per ricorrere all’aromaterapia è acquistare un diffusore ambientale, che permette di sfruttare le proprietà degli oli essenziali per via aerea;
• Per via orale: alcuni oli essenziali possono essere assunti tranquillamente anche per via orale. In questo specifico caso, tuttavia, è bene parlarne con il proprio medico per comprendere la quantità di prodotto da utilizzare;
• Per inalazione: molto spesso si ricorre all’inalazione degli oli essenziali, in particolare per trattare in modo naturale lo stress o la depressione. Consiste nell’inalazione di poche gocce di olio essenziale in acqua calda, il classico suffumigio;
• Uso cutaneo: i centri estetici offrono dei massaggi aromaterapici a base di oli essenziali per trattare le contratture. Grazie alla loro composizione, la pelle li assorbe molto facilmente. Di conseguenza rilasciano le loro proprietà e i relativi benefici.

Diffusori per oli essenziali

Quale olio essenziale acquistare per il proprio diffusore? In commercio si può scegliere tra l’acquisto di un diffusore di olio essenziale elettrico, a candela oppure con spray manuale. Molti diffusori sono super tecnologici e soprattutto offrono un design moderno con influenze minimal. Grazie all’aromaterapia, è possibile scegliere tra una grande varietà di oli essenziali.

Oli essenziali per dormire

Per chi soffre di insonnia e ha problemi a dormire, valutare l’acquisto di un olio essenziale a base di gelsomino, menta, lavanda, bergamotto, camomilla o melissa può rivelarsi la scelta migliore. Trattare i disturbi del sonno con un buon olio essenziale è utile e inoltre è poco costoso. La privazione di sonno può causare anche stress, negatività e ansia: l’aromaterapia può rivelarsi una preziosa alleata per tornare a dormire bene.

Oli essenziali per capelli

Come usare gli oli essenziali per capelli e quali sono i prodotti migliori per trattare la chioma e renderla lucente e forte? Gli oli essenziali possono essere sfruttati per realizzare dei magnifici impacchi o persino delle maschere casalinghe fai da te. Per rendere i capelli molto più resistenti e sani, è possibile ricorrere alle proprietà degli oli vegetali a base di rosmarino, lavanda, sandalo, timo.